MODALIDADES

Queremos impulsionar o poder, a beleza e a grandeza que existe
dentro de você! 

POLE DANCE

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Em meados da década de 80, surgiu uma prática de dança e esporte que usava como aparato principal barras de metal, postes e canos verticais.
 

De lá pra cá a modalidade ultrapassou a linha da sensualidade e emplacou no esporte como uma das atividades mais completas para ganho de forma, força e flexibilidade. Então se você busca uma prática não repetitiva que agregue saúde e boa forma o Pole Dance é pra você!
 

No Freya Aero Dance temos aula de pole fitness, pole sensual e pole contemporâneo


No Pole fitness são passadas manobras na barra, onde vc aprende todas as travas do pole, movimentos de força e de flexibilidade. Cada alunx possui seu treino e desenvolvimento. 

No Pole Sensual trabalhamos algumas vertentes como o Classique, Exotic e Glamour. Cada uma delas possui suas técnicas e diferenciais. Trabalhamos uma coreografia por aula, assim ninguém perde nenhum movimento de uma aula para outra, já que não temos horários fixos. 


Para finalizar temos o Pole Contemporâneo onde trabalhamos a fluidez dos movimentos através de uma coreografia, além da coordenação motora, noção de espaço, força e flexibilidade.

CONTORCIONISMO

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Essa é uma prática que através de exercícios de alongamento e técnicas específicas, toda a flexibilização dos músculos e articulações ganham mobilidade e adequação postural, proporcionando bem estar para as atividades cotidianas e facilitação para todos os demais esportes e práticas! Afinal, estar alinhado nos molda para um dia a dia muito mais prazeroso.

ACROBACIA 

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Técnicas de rolamento, paradas de mão, de cabeça e estrela são alguns dos movimentos desenvolvidos nessa delicia de aula! Você treinará seu equilíbrio, melhorará sua consciência corporal e ainda se divertirá muito exercitando seu corpo com muita segurança em uma atividade desafiante obtendo em pouco tempo resultados fantásticos!


A prática já conquistou adeptos em todo mundo e não é a toa, os ganhos físicos e mentais são inúmeros.

TECIDO ACROBÁTICO

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Longe de ser um esporte apenas belo! Apesar de ser belíssimo, o tecido acrobático traz ganhos a saúde, forma física e perda de peso! Uma hora de aula e adeus a até 500 calorias! Ou seja, perder peso, ter ganhos na saúde, trabalhar todos os grupos musculares e ainda se divertir em movimentos rítmicos, descontraídos e porque não divertidos? É a proposta desse esporte cheio de cores e magia!
 

TECIDO TEEN

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A procura pelo circo é motivada pela busca da autoestima. As aulas de tecido proporcionam  várias possibilidades, trabalhando a criatividade, coordenação motora, força e flexibilidade.  Pensando nisso colocamos a aula de tecido teen na nossa grade! 
Meninxs de 10 a 14 anos são bem vindxs! 

Horários:
Terças e Quintas às 16:00
Terças e Quintas às 18:00    

LIRA

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Embora seja um aparelho circense a prática pode ser adequada para todas as pessoas que buscam no esporte a beleza de uma arte lúdica! Ou seja, além de movimentos leves e coreográficos o estímulo da prática traz benefícios a flexibilidade, coordenação motora, processo cardio-respiratório, ritmo, tudo isso sem contar o ganho no bem estar pessoal! Se você busca através da arte ganhos de saúde, a Lira está a sua espera!

TRAPÉZIO

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Essa é a prática circense aérea mais antiga que se tem notícia. Assim como as denominações aéreas que vieram após o trapézio a prática traz inúmeros ganhos físicos como a força, condicionamento físico, otimizam a postura, equilíbrio e definição de músculos. Por ser uma prática de superação os ganhos no campo psicológico são destacados no enfrentamento do medo, aumento de auto confiança e consequentemente aumento de auto estima! A prática resulta ao aluno ganhos espetaculares, por dentro e por fora!

GOTA

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A gota acrobática é uma variação do tecido aéreo, possuindo semelhanças de movimentos e também particularidades em relação à sequencias de truques e quedas, enriquecendo o repertório e a prática muscular de quem pratica. O tecido fica preso pelas pontas, formando uma gota acima do chão, sobre a qual os movimentos são executados.

 

AULA EXPERIMENTAL

 

Agende sua aula experimental e eleve-se!